Recomendaciones para evitar golpes de calor y deshidratación
Desde la comuna bandeña se aconseja no dejar de consumir agua, frutas y jugos caseros. También se pide evitar la exposición al sol entre las 10 y 18 hs.
La Dirección de Políticas Sanitarias dependiente de la Secretaría de Salud brinda consejos claves para prevenir la deshidratación en relación a la campaña de recomendaciones por las altas temperaturas para evitar los golpes de calor.
En este sentido, la nutricionista Ada Roldan, del Centro de Atención Médica Municipal Nº7 del barrio Avenida, señaló: “La deshidratación se puede considerar cuando el cuerpo se queda sin la cantidad del agua suficiente para mantener las funciones vitales. Los principales síntomas es tener sed seguido de irritabilidad, mareos, alta temperatura corporal, fatiga, dolor de cabeza, náuseas y sequedad de la piel”.
“La mejor manera de poder llegar a estar hidratado es consumir con frecuencia agua y también otras alternativas consumir frutas, verduras, bebidas caseras y jugos caseros. Otros puntos a tener en cuenta evitar la exposición al sol entre las 10 y 18 horas, usar ropa clara, gorra y también cargar una botella de agua o una fruta”, finalizó Roldan.
