Una docena de provincias argentinas en alerta por los efectos del calor extremo
Pareciera ser que el calor extremo no dará tregua ni hoy, ni lo que resta de la semana en el territorio argentino. Por lo menos, ese parece ser el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) que para este martes renovó sus alertas para 10 provincias por la ola de altas temperaturas. Recomendaciones para evitar un golpe de calor.
Santiago del Estero pisa en el mediodía del martes los 35°C y está pronosticada para hoy una temperatura máxima de 40°C a las 15 horas, lo cual podría mantenerse hasta la llegada de las primeras sombras de la noche e incluso los valores térmicos podrían superar con tranquilidad esa marca estimada.
En el resto de las provincias, el calor extremo también se deja sentir. El SMN advirtió altas temperaturas y alerta roja para el sur de la provincia de Buenos Aires; centro y oeste de San Luis, oeste de La Pampa, todo Mendoza, norte y centro de Neuquén y norte y este de Río Negro.
Por estas horas hay una alerta amarilla para gran parte de Buenos Aires, incluida CABA; Córdoba, Entre Ríos, Santa Fe, Catamarca, Tucumán, y parte de Chaco, Formosa, Salta y Jujuy.
Recomendaciones para cuidarse de las altas temperaturas
Precisamente, para no sufrir inconvenientes en la salud los expertos sugieren que, ante las altas temperaturas, es necesario evitar las actividades al aire libre, la exposición al sol en exceso y reducir la actividad física entre las 11 y las 17 horas.
Beber abundante líquido, evitar bebidas alcohólicas o muy azucaradas, y comer liviano, sobre todo frutas y verduras.
Vestir prendas ligeras, holgadas y de colores claros. Para protegerse del sol lo mejor es usar gorros o sombreros y anteojos oscuros.
Aunque los calores extremos afectan a todos los rangos etarios, hay que prestarles especial atención a los adultos mayores de 65 y a los niños menores de 5 años.
Síntomas que alertan sobre un golpe de calor
Piel enrojecida, caliente y seca.
Temperatura corporal entre 41 y 42 grados.
Dolor de cabeza.
Náuseas y confusión.
Convulsiones y pérdida de conocimiento.
Respiración y pulso débiles.
¿Qué hacer mientras llega la ayuda?
Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
Refrescarlo mojándole la ropa y la cabeza.
Darle de tomar agua fresca.
Mantener su cabeza elevada.
