El plantel «aurinegro» vuelve a entrenar este sábado
El plantel profesional del Club Atlético Mitre tuvo una intensa jornada de entrenamientos, en el complejo deportivo, sito en la localidad de San Marcos. Por la mañana, los jugadores realizaron ejercicios de coordinación y fuerza. Posteriormente, los futbolistas trabajaron en circuitos de pases, y drill de técnica individual.
Se repasaron conceptos tácticos y técnicos. La exigencia de los partidos y entrenamientos pueden provocar desequilibrios musculares, por lo que la práctica habitual de ejercicios preventivos o compensatorios ayudan a reducir el riesgo de lesiones. Gracias al trabajo de Core (zona muscular que envuelve el centro de gravedad del cuerpo), trabajo funcional, fuerza excéntrica, propiocepción, ejercicios isométricos, etcétera, se intenta disminuir el riesgo lesional de los jugadores.
